Приглашаем Вас посетить занятия ЙОГОЙ!!!

СПА-центр комплекса «Южный» приглашает Вас посетить занятия ЙОГОЙ!!!
Занятия проводит Малышева Ольга (опыт личной практики с 2009г., преподаёт с 2019г.)

В своих практиках сочетает динамику и статику, силу и гибкость для эффективного укрепления тела и дисциплины ума. Большое внимание уделяется отстройкам и травмобезопасности.

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть.

Хатха-йога – это что-то большее, чем физический фитнес. Это философское учение о месте человека в мире, о пути без насилия над собой, природой, обстоятельствами. Цель практикующего – раствориться в мировой душе, атмане. Для этого он учится контролировать свое тело при помощи асан, живет по определенным канонам и регулярно практикует мантры, мудры, шаткармы.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:

Среда           с 16.30 до 18.00

Суббота       с 11.30 до 13.00

Стоимость занятия  450 руб.

Справки и запись по телефону: 8(929)506-37-06